Penggunaan perangkat digital yang meningkat membuat banyak orang perlu mempelajari cara mengatur waktu layar dengan lebih bijak. Dalam kehidupan sehari-hari, durasi penggunaan gadget sering kali tidak disadari sehingga menyebabkan kelelahan
Kategori ini membahas berbagai strategi untuk mengatur durasi penggunaan perangkat digital agar tetap seimbang. Di dalamnya dapat dijelaskan cara membuat jadwal penggunaan gadget, menetapkan batas harian, serta menggunakan fitur pemantauan waktu layar. Tujuannya — membantu pembaca memahami pentingnya pengendalian diri agar penggunaan perangkat tidak mengganggu keseharian maupun kesehatan mental.
Penggunaan perangkat digital yang meningkat membuat banyak orang perlu mempelajari cara mengatur waktu layar dengan lebih bijak. Dalam kehidupan sehari-hari, durasi penggunaan gadget sering kali tidak disadari sehingga menyebabkan kelelahan