Meningkatnya ketergantungan pada perangkat digital membuat banyak orang mencari cara untuk menyeimbangkan kembali aktivitas hariannya. Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar dapat membuat tubuh dan pikiran mudah lelah. Karena
Membangun Rutinitas Digital yang Lebih Seimbang dan MenenangkanMembangun Rutinitas Digital yang Lebih Seimbang dan Menenangkan
Kebiasaan digital yang baik dapat memberikan dampak positif bagi tubuh dan pikiran dalam jangka panjang. Banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar tanpa memperhatikan postur tubuh atau kenyamanan mata.
Strategi Efektif untuk Mengatur Penggunaan Perangkat Digital Setiap HariStrategi Efektif untuk Mengatur Penggunaan Perangkat Digital Setiap Hari
Penggunaan perangkat digital yang meningkat membuat banyak orang perlu mempelajari cara mengatur waktu layar dengan lebih bijak. Dalam kehidupan sehari-hari, durasi penggunaan gadget sering kali tidak disadari sehingga menyebabkan kelelahan